Aktualności

Oddychaj świadomie – warsztaty o czystym powietrzu w klasie 7 b

W klasie 7b przeprowadzono warsztaty w ramach projektu „Mazowsze bez smogu”, współfinansowanego z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Priorytetu II „Fundusze Europejskie na zielony rozwój Mazowsza”, Działania 2.1 „Efektywność energetyczna” programu Fundusze Europejskie dla Mazowsza 2021–2027.
Podczas zajęć uczniowie dowiedzieli się, czym jest smog, jakie są jego źródła oraz jaki ma wpływ na zdrowie człowieka i środowisko. Omówiono również sposoby poprawy jakości powietrza, takie jak oszczędzanie energii, korzystanie z ekologicznych środków transportu, niespalanie odpadów oraz dbanie o zieleń. Podkreślono znaczenie codziennych nawyków, które mogą ograniczyć emisję zanieczyszczeń i przyczynić się do poprawy jakości powietrza. Warsztaty przebiegły w aktywnej atmosferze, a uczniowie chętnie uczestniczyli w dyskusji i zadawali pytania. Zdobyta wiedza pozwoliła zwiększyć świadomość ekologiczną uczestników oraz zachęciła ich do podejmowania działań na rzecz ochrony powietrza i środowiska.

„Zielone uspokaja”

W ramach programu ogólnopolskiego „Żyję zdrowo” w klasie 7b zrealizowano zajęcia z obszaru redukcji stresu pod hasłem „Zielone uspokaja”. Uczniowie przyszli ubrani w elementy garderoby w kolorze zielonym, co wprowadziło spokojną i sprzyjającą wyciszeniu atmosferę. Podczas przerwy oraz na początku zajęć uczniowie odpoczywali i relaksowali się w przygotowanym kąciku wyciszenia, korzystając z puf, gdzie mogli spokojnie usiąść, wyciszyć się i wyregulować emocje.
W trakcie zajęć zwrócono uwagę na znaczenie koloru zielonego, który działa kojąco na układ nerwowy, sprzyja odprężeniu, obniża napięcie oraz pomaga w koncentracji. Uczniowie poznali również proste ćwiczenia oddechowe wspierające redukcję stresu. Wykonywali spokojne, głębokie wdechy nosem i powolne wydechy ustami, koncentrując się na rytmie oddechu, co pozwoliło im się wyciszyć, uspokoić i lepiej przygotować do dalszej pracy.

Dzień Kobiet w klasie 2 a

Dnia 11 marca uczniowie klasy 2a wzięli udział w wyjściu z okazji Dnia Kobiet. Pierwszym punktem programu była wizyta w kinie, gdzie dzieci obejrzały bajkę pt. „Hopnięci”. Seans dostarczył wszystkim wielu pozytywnych emocji i był doskonałą okazją do wspólnego spędzenia czasu.
Następnie uczniowie udali się do Muzeum Mazowieckiego w Płocku w ramach programu „Kulturalna Szkoła na Mazowszu”. Podczas zwiedzania dzieci uczestniczyły w ciekawej formie aktywności – podchodach. Zadanie to wzbudziło duże zaangażowanie i pozwoliło uczniom w atrakcyjny sposób poznawać eksponaty muzealne.
Wyjście było bardzo udane, a uczniowie wrócili z niego zadowoleni i pełni nowych wrażeń.

Fakty i mity o jedzeniu – co jest prawdą?

W ramach ogólnopolskiego programu „Żyję zdrowo”, realizowanego w naszej szkole, przeprowadzono w klasie 7b lekcję z zakresu zdrowego odżywiania pt.: „Fakty i mity o jedzeniu – co jest prawdą?”. Celem zajęć było zapoznanie uczniów z popularnymi mitami żywieniowymi, rozwijanie umiejętności ich wyjaśniania oraz wskazanie źródeł rzetelnych informacji o żywieniu. Uczniowie dowiedzieli się również, skąd mogą pochodzić nieprawdziwe informacje dotyczące jedzenia.
Podczas zajęć uczniowie pracowali w parach, rozwiązując ankietę, w której oceniali, które stwierdzenia dotyczące jedzenia są prawdą, a które mitem. Analizowali m.in. hasła: „Cukier dodaje dużo energii i poprawia koncentrację”, „Produkty oznaczone jako „fit” lub „light” są zawsze zdrowe” oraz „ Jedzenie po godzinie 18:00 zawsze powoduje tycie ”. Następnie wspólnie zostały omówione ich wybory, wyjaśniając popularne mity i podając przykłady prawidłowych informacji żywieniowych.
W końcowej części lekcji uczniowie wykonali wspólny plakat „Prawdy i mity o jedzeniu”, w którym przedstawili zdobytą wiedzę. Zajęcia pozwoliły uczniom uporządkować informacje dotyczące zdrowego odżywiania oraz wskazały, gdzie można szukać wiarygodnych źródeł wiedzy o żywieniu.